什么是早产卵巢衰竭的饮食方法？

过早卵巢衰竭

谋取早产饮食

1。吃更多胡萝卜

外国营养学家发现随着5个胡萝卜， 女人朋友， 卵巢疾病的平均比例比不吃的女性低50％。

2。高钙饮食

每天踩钙食物，低卵巢疾病的产量可能很低。根据数据存在，每天服用高钙食物的女性将患有卵巢疾病，而不是46％的患有较差的钙患者。

3.叶酸

增加含有叶酸的食物，妇女可以降低卵巢疾病。瑞士发现了，吃一些富含叶酸食物的女性朋友，它的卵巢疾病的可能性低于稀有叶酸食物的74％。叶酸是水溶性维生素B，是绿色蔬菜和柑橘类水果和整个山谷。

4。服用维生素C和维生素E.

如果您每天服用90毫克维生素E和30毫克维生素E，然后将有50％的卵巢疾病的可能性。

5。吃不少的煎蛋

女性会吃一些煎蛋增加卵巢疾病的危机。因为煎蛋的过程，它将导致形成许多生物活性分化产品。如胆固醇氧化物， 等等。在这些产品中，两者都有细胞毒性的效用，特别会对女性的卵巢带来一定的伤害。（